[運営面]
[技術面]
→ 週末のように長い時間が取れるときに,bikeの練習を設定する.3時間程度のライディング(LSD)を行い,耐乳酸性能力を向上する必要がある.長い時間の練習を一人で行うと,ペースがつかみづらいため,複数人で行うことが望ましい.
よかった点