6:50 | 部室前に集合 来た者から参加費1100円をマネージャーへ |
7:05 | 栗田到着,天気予報確認,出発を決定 |
7:10−7:20 | 自転車等出発準備 |
7:20 | 第一グループ出発 |
7:23 | 第二グループ出発 |
7:26 | 車(栗田)出発 |
8:00 | ファミリーマートで、補給食を購入 |
8:30 | セブンで選手と会う |
8:50 | 車(栗田)CSCに到着 |
9:10 | 自転車到着,各自休憩補食 |
9:30 | 入場券、施設利用券をまとめて購入 |
9:50 | 5kmコース内に到着 |
10:00 | 練習内容説明 |
10:05 | 練習スタート |
12:15−12:35 | 練習終了,休憩 |
12:35 | プールへ移動開始 |
12:50 | プールに到着 |
13:00 | 練習スタート |
15:35 | スイム練習終了 |
15:50 | 自走組プール前からそのまま学校へ |
16:05 | 車組出発 |
17:40 | 高専着,反省会開始 |
18:00 | 反省会終了,解散 |
品目 | 単価 | 数 | 合計 |
セット券(施設利用券(6枚セット)+入場券1枚) | ¥1,700 | 5枚 | ¥8,500 |
入場券(インターネット割引:団体割引扱い) | ¥700 | 9枚 | ¥6,300 |
合計金額 | ¥14,800 | ||
一人当たり必要経費 | (約¥1,057=) | ¥1,100 |
bike | 2時間連続走行(基本的にマイペース),集団走行の練習 |
swim | ドリル,ターン,100mT.T |