ＣＳＣでの練習会(bike, swim)

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＜日時＞
２００１年１２月１５日（土）　８：００−１７：００
＜天候＞
晴れ　強風
＜参加者＞
森田・渡辺・土屋・栗田
＜当日の動き＞

０８：００	学校出発
１０：２０	ＣＳＣ到着　強風のため５ｋｍコースは閉鎖。ＳＷＩＭのみの練習に切り替える。
１０：４５	室内プール手続き　入水
１１：００	ＳＷＩＭ練習開始
１２：３０	ＳＷＩＭ練習終了
１２：５０	プール受け付け横のテーブルで食事
１３：３０	ＣＳＣ発
１５：３０	学校着　強風による落ち葉散乱を見かねて掃除を敢行。
１６：３０	エアロバイクを使った体力テスト実施（森田・渡辺）
１７：００	解散

＜練習内容＞
ドリル＋５０×１５　Ｌａｐ１'１０　距離：２５５０ｍ
（ただし土屋は１５００ｍ程度）
＜所感＞
• 栗田コーチ
• 森田（Ｍ４）
• 渡辺（Ｍ１）
• 土屋（Ｅ１）

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