自走 | :原田・澤口・深澤・小瀬村・康孝・三谷(高専より自走) |
電車・バス | :田中・大坂・草野・小澤・(高専より自転車で三島→電車・バス) |
車 | :能登路(自宅より車) |
時間 | 自走 | 電車・バス | |
6:30 | Yショ前(ママチャリ・部室前(ロード)集合 | ||
6:40 | 三谷到着(部室前にてロード組確認) | ||
6:50 | Yショ前へ移動・ママチャリ組サドル調整 | ||
7:00 | Yショ前発 | ||
7:20 | Yショ前集合 | ||
7:30 | Yショ前出発(三島駅まで自走) | ||
7:40 | CSCふもとセブン着 | ||
8:50 | 小澤合流,三島駅発(電車500円/人:片道) | ||
8:00 | CSCふもとセブン発 | ||
8:35 | CSC直前セブン着 | ||
8:47 | 修善寺駅着,食料調達 | ||
8:50 | CSC直前セブン発 | ||
9:05 | CSC着 | ||
9:10 | 修善寺駅発(バス480円/人(片道):10番乗り場) | ||
9:20 | CSC受付(合宿費500円:開場前に窓口で申し出れば可:領収書を受け取る) | ||
9:30 | CSC着(能登路先生も着.荷物出す) | ||
9:35 | CSC入場 | ||
9:40 | 1年生5名 自転車・メットレンタル(600円/人) | ||
9:50 | 5kmサーキットコース着・補給食 | ||
10:00 | 随時試走開始 | ||
10:30 | 1周ラップ測定開始(1分毎に1人ずつスタート) | ||
11:15 | 3時間耐久スタート | ||
14:15 | 練習終了・休憩 | ||
14:30 | 反省会(一人ずつ感想 → メモ) | ||
14:45 | 5kmサーキットコース発 | ||
14:50 | 5kmサーキットコース発 | ||
15:02 | CSC発(バス) | ||
15:10 | CSC発 | ||
15:21 | 修善寺駅着 | ||
15:35 | 康孝,両足太ももがつって倒れる | ||
15:47 | 修善寺駅発 | ||
15:50 | 通りがかりの人(車:バン)に助けられる(寮まで送ってくれた!) | ||
17:00 | 高専着 | ||
15:21 | 修善寺駅着 | ||
15:39 | 修善寺駅発(電車) | ||
16:04 | 三島駅着・自走で高専へ | ||
16:10 | 高専着・解散 | ||
16:30 | 三島駅着.小澤と別れる | ||
16:50 | 高専着・解散 |
項目 | 金額 | 自走組 | 電車組 | 顧問 |
駐輪代 | 100 | ○ | ||
電車代 | 1000 | ○ | ||
バス代 | 960 | ○ | ||
補給食 | 1000 | ○ | ○ | ○ |
入場料 | 4000 | ○ | ||
レンタル料 | 3000 | ○ | ||
合計 | − | 1000 | 3060 | 8000 |
大坂 | : | 坂の登り方のテクニックを教えてもらいたかった。 |
深澤 | : | 坂の上がり方が分かったので後半のタイムが上がった。 |
小瀬村 | : | 自転車にストップウォッチを付ければよかった。体力を向上したい。 |
小澤 | : | ロードは速い。下りが速かった。 |
康孝 | : | 2周連続を鍛えたい。 |
草野 | : | 登りを鍛えたい。 |
原田 | : | そうねぇ〜 |
澤口 | : | そうだな〜ぁ |
三谷 | : | みんな向上心があると思った。1年生がよくがんばっていた。もっとテクニックを教えてもらうと良い。普段の部活でも自転車をローラー台やエアロバイクで練習するといい。 |
能登路 | : | お疲れさまでした。怪我人がなくてよかった |
田中 | : | けが人がなくてよかった。テクニックを教えればよかった。 |