第1回ロングライド(富士山一周)
<日時>
<ルート>
高専 → 御殿場市 → 山中湖 → なるさわ(道の駅) → ミルクランド → 国道139 → 県道380 → 高専
<持ち物
<参加費>
<参加者>
<当日の動き>
5:45 | 部室集合・準備 |
6:05 | 部室前出発 |
6:30 | 近藤合流 |
6:58 | コンビニ(御殿場大坂店)にて朝食 |
8:57 | コンビニ(山中湖旭ヶ丘店)にて補給食 |
10:09 | なるさわ道の駅にて補給食・天然水 |
11:40 | ミルクランドにてジェラート |
13:02 | コンビニ(富士市今井店)にて補給食 |
14:15 | 高専着 |
<反省>
服部:
他の三人に全く付いていけませんでした。
今までケイデンスを全く意識していなかったので、練習法を変えたいと思います。
近藤:
この日は200km近く走った.
ペダリングの変更がうまくいったのか,ほとんどの登りを気持ちよく走れた.
分かりやすい表現としては,踏まないペダリングになったという感じだ.
先頭交代を頻繁にすれば,もっと速いペースで走れるはずだ.
三谷:
- 山中湖付近が最も気温が低く,13℃だった.じっとしていると冷えて寒いが,半袖・ジャージで十分だった.
- パンクやルートミスなどのトラブルはなく,きわめて順調だった.
- 近藤がダントツに速かった.普段からレースに頻繁に出場している人と練習しているとのことで,負荷の掛け方が全然違うことがよく分かった.
- 練習量が少なめの学生が後半,遅れ気味となったので,ルートを変更し,富士宮から富士へ抜ける国道を通った.その際,ルートがうる覚えで交通量の多い道を通り,危険だった.事前に調べておくべき.
<写真>
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