1. 参加メンバーと現地までの手段
2. 自走組の班分け
3. 自走組手信号の確認
4. 持ち物確認
   

   選手	ボトル（２本），タイヤ（チューブ），補給食，時計，ウィンドブレーカ，お金，保険証，携帯電話，携帯電話所持者の番号
   マネージャ	ストップウォッチ，救急箱，ゴミ袋，水筒，記録用紙，ポンプ，簡易工具，補給食，部費
   顧問	インターネット特別割引券，携帯電話，お金

5. ＣＳＣ集合場所
6. ルート確認（地図配布）
7. アクシデント時の対処法
8. 終了後の反省会の案内

＜補給プラン＞（栗田案）

朝食		ご飯をしっかり食べる（必ず食え！）
出発前		バームを２本程度飲む
ボトルの中身	１本目	ロングボトルにウィーダーインゼリーを２個入れる． ゲーターロードの粉末を２袋いれて，おいしい水でこれらをシェイクする．
	２本目	水をいれておく．
固形物		ジャージの背中のポケットには油脂分の少ない，高カロリー食品を入れておく． ・アンパンなどの菓子パン ・ようかん ・カロリーメイト（食べるのにはコツがあり，人によっては好き嫌いがある） などなど．

「バームとは」体内にある脂肪分をエネルギー源として燃焼しやすくするといわれる飲み物．２００ｍｌ缶で２３０円程度．最近ではコンビニで取り扱うところも出てきました．

＜反省会にて＞

1. 感想（全員），感想文の提出（５／２９（月）マネージャへ）
2. 部長からのお話（今後のスケジュール，連絡を主に）
3. 栗田コーチからのお話（トレーニングに関することを主に）
4. 顧問からのお話（諸連絡）
5. 水泳全体練習の曜日を（水）→（木）に変更しても良いか，確認→水泳部に連絡
6. 部室のキー再配布