| ３／６（水）：１日目 | |
| １３：００ | 集合 |
| １４：００− | 猿投山登山ランニング（約２０ｋｍ） |
| １７：００ | 練習終了 |
| １８：００ | 夕食 |
| ２０：００− | レク |
| ２２：００ | 就寝 |
| ３／７（木）：２日目 | |
| ７：００ | 起床 |
| ８：００ | 朝食 |
| ９：００− | ロングライド（行き先：日本大正村：往復１００ｋｍ弱 |
| １１：３０ | 大正村到着予定・昼食・散策 |
| １３：３０ | 大正村出発 |
| １７：００ | 中京大到着予定 |
| １８：００ | 夕食 |
| ２０：００− | スポーツ心理学講座 |
| ２２：００ | 就寝 |
| ３／８（金）：３日目 | |
| ７：００ | 起床 |
| ８：００ | 朝食 |
| ９：００− | ロングジョグ（行き先：香嵐渓：片道約３０ｋｍ） |
| １３：３０ | 香嵐渓到着予定・昼食（各自）・温泉（水着必要） |
| １６：００ | 香嵐渓出発（車で移動） |
| １７：００ | 中京大到着予定 |
| １８：００ | 夕食 |
| ２２：００ | 就寝 |
| ３／９（土）：４日目 | |
| ６：３０ | 起床 |
| ７：００ | 駅伝チーム発表 |
| ８：００ | 朝食・荷物をまとめ青少年公園に移動（車） |
| １０：００ | 青少年公園にて駅伝大会 |
| １３：００− | 打ち上げ（バーベキュー）・表彰式 |
| １５：００ | 解散 |
| ７・８日雨天時の予定 | |
| ７：００ | 起床 |
| ８：００ | 朝食・長久手町口論議公園プールへ移動（車） |
| １０：００− | スイム練習 |
| １３：００ | 昼食 |
| １５：００ | サーキットトレーニング＋ジョグ（中京大体育館３階，一周約２００ｍのタータンにて） |
| １７：００ | 練習終了 |
| １８：００ | 夕食 |
| ２２：００ | 就寝 |