| ７：１０ | 部室前集合・バイク最終チェック |
| ７：３０ | 朝食（寮生） |
| ７：５５ | 部室前再集合 |
| ８：００ | 第１班出発 |
| ８：０３ | 第２班出発 |
| ９：３０ | コンビニにて補給食購入・休憩 |
| ９：５０ | ＣＳＣ到着・チケット購入 （顧問は「コーチ」という名目で入場優待券にて無料で入場可） |
| １０：０５ | ５ｋｍサーキットコース到着 注意事項：パイロンでは追越し禁止，スタート地点は減速，２時最終スタート（３時よりレース有り） |
| １０：１５ | 練習開始 |
| １１：３０ | タイムトライアル（１周），計測・記録：島田 |
| １４：００ | 練習終了 |
| １４：０５ | 第１班出発 |
| １４：１０ | 第２班出発 |
| １５：３０ | サイクルキッズにて加藤のバイク修理 |
| １６：１０ | 高専到着 |
| １６：１５ | 反省会 |
| １６：３０ | 高専のプールにてｓｗｉｍ開始 |
| １７：００ | ｓｗｉｍ終了 |
| １７：３０ | 解散 |