第１回ＣＳＣ練習会

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＜日時＞

２００５年７月９日（土）７：００−１６：００（曇り後雨）
＜参加者＞

石川・真・宮内・崇也・秋定・河合・長池（マネージャ）・玲奈（マネージャ）・三谷（顧問）
＜班分け＞

第１班：石川・宮内・真・三谷（高専より自走）
第２班：崇也・秋定・河合（電車・バス）
第３班：美世子（自宅より自走）
＜当日の動き＞


時間	第１班	第２班	第３班
６：００	天気予報確認：夕方６時頃から雨 → 実施決定，部員へ連絡（顧問）
６：３０			自宅発
７：００	部室前集合・最終チェック
７：３０	寮生，朝食へ
７：５０	部室前発	寮発（ママチャリ）
８：０５		三島駅着
８：００			コンビニ着・補給食買い出し
８：１６		三島駅発
８：２６			ＣＳＣ着・休憩
８：５１		修善寺駅着・買い出し
９：１０		修善寺駅発（バス）
９：１０	コンビニ着・補給食買い出し
９：２５	コンビニ発
９：３０	ＣＳＣ着・休憩		チケット購入
９：３１		ＣＳＣ着
９：３５	入場
９：４５		自転車を借りる（￥６００円）
９：５５	５ｋｍサーキットコース着・準備・一周アップ
１０：３０	３時間耐久レース開始
１３：４５	３時間耐久レース終了
１３：５０			５ｋｍサーキットコース発
１３：５５		５ｋｍサーキットコース発
１４：１０	５ｋｍサーキットコース発
１４：１２		ＣＳＣ発
１４：２１		修善寺駅着
１４：３６		修善寺駅発
１５：５５	コンビニ休憩
１５：１０		三島駅着
１５：１５		三島駅発（ママチャリ）
１５：３０		高専着
１５：４０	高専着		高専着
１５：５０	反省会
１６：０５	終了・解散

＜費用＞

￥７００／人（要インターネット特別割引券）＋補給食費（約￥１０００）＝￥１７００程度
※インターネット特別割引券を受付にて提出，１年生自転車借代￥６００
＜３時間エンデューロ＞

周回数	宮内・真	石川・秋定	河合・崇也	三谷
１	１０’２９	１３’４８	１６’２８	１３’１５
２	１４’１４	１４’３８	１７’３１	１３’３７
３	１２’０３	１２’４５	１３’５６	１３’３２
４	１２’１４	１２’４９	１５’１５	１３’４７
５	１３’１３	１３’１０	１７’００	１２’５４
６	１４’５２	１３’４７	１５’０５	１９’０１
７	１３’０４	１３’１５	１７’１１	１４’１５
８	１３’０９	１４’３７	１５’４９	１４’２１
９	１６’３３	１３’５４	１７’３８	１４’３８
１０	１４’２２	１４’４３	１６’３１	１４’５８
１１	１２’０５	１３’３０	１７’２２	１５’４２
１２	１３’０９	１８’０２	１７’２６	１６’４６
１３	１１’３７	１７’２６	−−：−−	１８’４２
１４	１３’０５	−−：−−	−−：−−	−−：−−
合計	３’０４’１８	３’０７’４６	３’００’２８	３’１５’２８

※３時間以内にスタート地点に戻れば，もう一周回れる（エンデューロ方式）とした．

＜反省＞

• 自走中，道端に落ちていた箱？を踏んづける．先頭が合図すべし！
• チームを組んでの練習は，一人で走るよりずっと楽しい！
• 今回の様に行動を別にする時は，マメに連絡を取るべし！（特に到着時）
• 夕方から雨の予報だった．タオルは必需品．
• 一般客がジグザグ走行をしている事がある．要注意！
• 前に比べ，タイムが伸びた上級生が居た様だが，伸び悩んでいる者もいる．普段から計画性をもった練習が必要．

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