第２回ロングライド（富士山一周：約１４０ｋｍ）

第２回ロングライド（富士山一周：約１４０ｋｍ）

＜日時＞

２０１８年１１月３日（土）

＜ルート＞

高専 → 御殿場市 → 山中湖 → なるさわ（道の駅） → ミルクランド → 御殿場市 → 高専

＜参加費＞

飲食費＋α＝約千円

＜参加者＞

＜当日の動き＞

６：０５	１班部室前出発
７：０５	２班部室前出発
８：２６	２班御殿場市にて永田と合流
８：４７	１班山中湖のコンビニで休憩
９：５０	２班籠坂峠
９：５５	１班なるさわ道の駅にて補給食
１１：１１	２班なるさわ道の駅にて補給食
１１：２３	１班ミルクランドでジェラート
１２：３２	２班ミルクランドでジェラート
１２：５４	１班横山造園近くの公衆トイレ
１３：４０	高橋自宅着
１３：４９	水内自宅着
１４：０９	三谷自宅着
１６：０７	新村寮着，苣木自宅着していた
１６：０８	田林高専着
１６：３９	永田自宅着

＜反省＞

籠坂峠の登りで、インターバル的な走り方をして新村と遊んだ。山中湖を過ぎてからは、休日ということもあってか車が多く、走りにくかった。道の駅ではおととしと同じ山菜そばを食べた。今回は朝霧の方を通らず71号線を通ったが、紅葉していてきれいだった。その途中で一人のバイクに乗った人に並走され、挨拶でもされるのかと思ったら、「車道を走るな」というような文句を言われた。めんどくさい人もいるんだなと思った。一周中に三谷先生グループに追いつくと思ったが、ミルクランドの時点で全く差が縮まっておらず驚いた。こどもの国の前の登りでは自分も含め苣木以外みんな調子が悪かった。最初の籠坂でがんばりすぎたからだと思う。結局三谷先生のグループには追いつかず、むしろ差が開いてしまった。でも、田林と新村が速くなってた。

今回のフジイチは脚力別で分けてグループを形成したため、みんな走りやすく快適だった。久々のロングライドであったが、全員無事完走できてよかった。三谷先生グループには追いつかなかったが、いいペースで回れた。ドラフティングの練習をすればロングライドはもっと楽に、速く走れると思う。

特にトラブルもなく完走出来て良かった。
補給ミスでハンガーノックになってしまった。次回は気をつけたい。
自分のパワーの無さを感じたので、冬場のトレーニングで改善したい。

今回は，事前にミーティングを行い，コースや休憩地点の確認をしておいたので，安心して走れた．
三島の６時の気温は１１℃，山中湖の９時頃の気温は８℃．どちらもほぼ曇りだった．上は，半袖に長袖バイクジャージを重ね着，下は普通のジャージでちょうどいいか少し寒いくらいだった．薄手と普通の長袖バイクジャージを持って行ったがほぼ不要だった．
体力に応じたグループ分け，スタート時間の設定を行ったのは良かった．次回もこうしたい．
山中湖の寒さを甘く見たものがいた．気温の事も，ミーティングで話しておくべきだった．
いつも休憩所として利用していた，白糸の滝近くのコンビニが閉店していた．白糸の滝を過ぎるとコンビニはしばらく無いので，山中湖のコンビニで補給食を買っておくべき．

＜写真＞

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