第１回ロングライド（日本平まで往復：約１２０ｋｍ）

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＜日時＞
２０２２年４月３０日（土）６：３０〜１５：３０
＜ルート（Ｃ班）＞
高専 → 県道３８０号 → 県道３９６号 → 富士川大橋 → 富士川沿い河口まで南下 →
国１と平行している道 → 国１ → 国道１４９号 → 県道１５０号 → 日本平（目的地）→
行きとほぼ同じ → 高専
＜参加費＞
約２千円
＜参加者＞

Ａ班	田口（リーダー）・��林・��梨・新村（ＯＢ）帰路のみ
Ｂ班	勝間田（リーダー）・平田・野中・古川・熊澤
Ｃ班	朝比奈（リーダー）・伊藤・稲・三谷（顧問）

＜当日の動き＞

時間	内容
６：２３	部長 部室開錠
６：３０	部室前集合・準備
６：４５	Ａ班出発
６：４８	Ｂ班出発
６：５２	Ｃ班出発
７：５１	��林 Ａ班からちぎれＢ班に合流
８：００	Ｃ班 富士市コンビニで休憩
８：３１	Ｂ班 清水区蒲原神沢で休憩
９：０６	Ｃ班 新興津緑地のトイレで休憩
９：３４	Ａ班 なぎさ園到着
９：５０	Ｂ班 なぎさ園到着
９：５３	Ｃ班 なぎさ園到着
１１：５４	Ｃ班 新興津緑地のトイレで休憩
１２：０１	朝比奈 自宅到着
１２：３１	Ｃ班 清水市由比のコンビニで休憩
１２：４２	Ｂ班 清水市由比のコンビニで休憩
１３：０３	��梨 自宅到着
１３：４４	Ｂ班 富士市前田で休憩
１３：５７	Ｃ班 富士市中柏原新田コンビニで休憩
１４：０１	Ａ班 部室到着
１５：０８	Ｃ班 部室到着
１５：３５	全員 到着

＜反省・感想＞
田口：
実は初参加のいちご狩りでしたがとても楽しめました。
A班はノンストップ+日本平の登りと、新しい試みでしたが走りやすいコースでした。
春休みに走り込んだ影響か、以前より速いペースでも疲労を感じにくかったです。
日本平の坂では全力走で追い込むことが出来ました。
ロングライドだからと言ってダラダラ走るのではなく、メリハリをつけて走ることでより意味のある練習になったと思います。
いちごは三谷先生が1番多く食べていたので次回は負けないようにもっと食べようと思います。
��林：
今回は調子振るわずB班にて走りました。体調管理は徹底していきたいと思いました。
ルートについてはもう少し精査できる部分があると思ったので来年以降にむけて反映出来たらなと思いました。
いちご狩りも楽しめたのでよかったです。
学校から163号に出るまでのルートが少し危ないと感じました。
人数や熟練度にもよるとは思いますが、あまり走りなれていない人等がいる場合には河川敷や堤防を優先するのがいいのかなと思いました。
富士由比バイパスのところも夏海海岸側に出ると車も少なく安全なのでそちらのルートでもいいかなと思いました。
熊澤：
昨年も三保の松原までのロングライドに行きましたが、自転車を変えたからか、それとも自分の成長か昨年より楽に走ることができたと思います。
多人数での参加だったので一緒に走ったことのない先輩方とも走れて交流ができ嬉しかったです。
一人で走るときよりも走りやすい道を考えて走るべきなんだなと思う場面もあり今後のロングライドのさんこうにもなりました。
今年も去年より長い距離を走れるように積極的に企画に参加したいと思います。
朝比奈：
久々のロングライドでしたが、行きは追い風気味で走りやすく、楽しく走ることが出来ました。富士川〜由比間の海岸沿いは走りやすかったのとそこまで遠くないのでまた走りに行こうと思います。
次回のロングライドも参加したいと思います。
稲：
普段のライドではどこに行くにも坂道ばかりだったので、
海岸沿いなどは平坦な道が多く楽しかったです。
集団で走るときは、一人で走るときよりも気にすることが多く緊張しましたが、慣れていきたいと思います。
普段よりも心配なく遠くまで行けるので、次のロングライドも参加したいです。
平田：
今回初めて高専からの出発しました。予想以上に大変でしたがとても楽しくライド出来ました。また、帰り強い向かい風の中悠々と走っている新村さん、高林くん、野中さんをみてもっと練習しなくてはと思いました。
野中：
こんなに大人数でロングライドが初めてで、人と走るのも楽しいと感じました。普段よりもペース落として走っていたのであまり疲れていなかったように感じ、補給をいつもより少なくしてしまいましたが、消耗はしていたため、最後の方はハンガーノックになりかけてしまっていました。走るためにはしっかりとエネルギーを補給しなければならないと再認識できました。
勝間田：
久々のロングライドで班のリーダーを任せられたが、その責務を果たせなかった。事前のコース確認が足りなかった、あまりに走り慣れしていなかったことが要因として考えられる。次回もしこのようなライドがあれば今回の経験を活かしていきたい。
伊藤颯汰：
今回のロングライドでは適度な水分補給をとることができ、快適に走ることができた。去年よりも楽しく走ることができたと思う。下を見てしまうことが多く、悪路を避けられなかった事があったので、ずっと前を見るようにして、悪路は避けるようにしたい。
��梨:
行きは追い風で心地よく走れました。日本平ヒルクライムは、田口さんが速くて、引きずり回されました。イチゴ狩りは、イチゴが甘くて美味しかったです。
帰りは少し向かい風でしたが、行きのペース配分が良かったため帰りも快調に走りきることができました。
暑すぎず寒すぎず、最高のサイクリングでした。次のロングライドも楽しみです。
三谷：
• １名集合時間に遅刻してきたが，予定した出発には間に合った．
• ここ何年かで始めて部長の提案により，朝ロングライド前に全員そろって，注意事項など話をした．気持ちが引き締まり，とても良かった．
• これも部長の判断で，実力に応じた班分けと練習内容とした．変に気をつかわないので，大変良かった．
• 今年３月に卒業した新村が，なぎさ園にて合流してくれた．ロングライドでの，こういう卒業生との交流も，なかなか良いと思う．
• リタイヤする者もなく，パンクなどのトラブルもなかった．
• 行きは追い風で，非常に快適に走れたが，帰りは強烈な向かい風でかなりつらかった．それでも部員はよく付いてきて感心した．
＜写真＞

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